Dominik Blažko: Snívam o titule majstra Európy a sveta

Rožňava je známa tým, že tu na dobrej úrovni funguje niekoľko klubov, ktoré sa venujú silovému trojboju. V klube Big Bull Rožňava Tornaľa úspešne pôsobí Dominik Blažko. Je niekoľkonásobný majster Slovenska v silovom trojboji a tlaku na lavičke. V najbližšom období by sa chcel presadiť na medzinárodnom poli.

Prečo ste si vybrali silový trojboj?

Tento šport som si vybral preto, lebo od malička som chcel byť silný muž, fascinovalo ma prekonávanie schopností a motivovali ma ľudia, ktorí dvíhali ohromné váhy, presahujúce ich vlastnú telesnú hmotnosť. Vtedy sa ma zmocnila túžba trénovať s nimi, pretekať proti nim a vlastne to bol môj sen.

Predstavili by ste nám silový trojboj, o čo v ňom ide?

Silový trojboj sa skladá z troch disciplín – drep, tlak a mŕtvy ťah.
Úlohou súťažiaceho je absolvovať každú z disciplín s cieľom zaznamenať v nej čo najlepší výsledok, formou zdvíhania tých najvyšších váh. Potom sa výsledky spočítajú a vyhodnotia. Je dôležité dbať na to, aby súťažiaci nepresilil svoje možnosti, samozrejme, súťaží sa aj vo váhových kategóriách, ktoré sú ďalej rozdelené na dorast, junior, open a masters.

Aké zastúpenie má na Slovensku tento šport?

Zastúpenie v našej krajine je dosť početné, ale len málo pretekárov má limity, ktoré by im dovoľovali reprezentovať na európskych či svetových majstrovstvách. Najväčšie talenty sú v prvom rade v Bardejove, ďalej v Košiciach a Lučenci, no aj u nás v Rožňave je mnoho talentov. Je dosť veľká škoda, že štát sa nevenuje rozvíjaniu daností týchto športovcov formou podpory pre nich či samotný klub.

Aké máte podmienky na trénovanie?

Trénujeme v Tornali, kde máme aj vlastnú klubovú posilňovňu, niektorí trénujú aj v Rožňave alebo v Gemerskej Hôrke.

Ako prebieha váš tréning počas týždňa?

Môj tréning prebieha nasledovne: Pondelok prsia, v nich trénujem tlak na rovnej lavičke s veľkou činkou, potom tlak s jednoručkami na šikmej lavičke, ďalej pull over a nakoniec rozpažovanie. V utorok mám tréning chrbta, začínam mŕtvym ťahom, potom prejdem na hrazdu, veslovanie a ďalšie cviky. V stredu zvyknem mať kardio alebo idem cvičiť ruky. Vo štvrtok cvičím nohy, začínam mojim obľúbeným cvikom a to drepom, prejdem na leg press a hakken drep, a nakoniec dám predkopávanie a rumunský mŕtvy ťah. V piatok cvičím ramená a to tlakom s veľkou činkou v sede, prejdem na tlak s jednoručkami v stoji, potom na tlak v stoji s veľkou činkou a nakoniec dám trapézy. V sobotu zvyknem cvičiť brucho, ale to len z riedka. Počas týždňa musím precvičiť celé telo, aby si zvykalo čím ďalej na vyššiu váhu.

Kto je vaším trénerom?

Mojím trénerom je Ján Hubay, ktorému môžem ďakovať za všetko, že som sa dostal do tohto športu. Za jeho sponzorstvo, trénerstvo a za mnoho ďalších vecí, beriem ho zároveň aj ako najlepšieho priateľa. Ďalším trénerom, ktorý je zároveň aj mojim sparing partnerom, je Vojtech Lázok a aj jemu veľmi ďakujem za naučenie techník pri cviku. Rád by som ešte spomenul môjho prvého učiteľa a trénera, ktorým bol Gabriel Demeter, ktorý mi taktiež dal veľa pri mojich začiatkoch.

Aké sú vaše doterajšie úspechy?

Som štvornásobný majster Slovenska v silovom trojboji a tlaku na lavičke, medzinárodný vicemajster Slovenska, víťaz European Grand Prix a majster Česko-Slovenska v silovom trojboji a mŕtvom ťahu.

Vaše plány do budúcnosti?

Moje plány do budúcna sú stať sa najprv majstrom Európy a následne majstrom sveta. Časom by som sa rád dostal aj na Battle of Champions, to sú preteky medzi elitou silového trojboja.

Je možné sa týmto športom aj živiť?

V týchto časoch sa dá len veľmi ťažko uživiť v silových športoch. Ako som už spomínal, štát ho natoľko nepodporuje, aby sa stal populárnejším a hodnotnejším pre väčšie množstvo ľudí. Samozrejme, ak natrafíte na sponzorov a máte šťastie, dokážete vykryť vaše náklady spojené s týmto športom.

Matej Brath